頭痛│原因と対処法
このような不調でお悩みはありませんか？
- 目の奥が凝っている感覚がある
- 出産してから毎日頭痛がする
- 生理前の頭痛がひどい
- 頭痛だけでなく、吐き気やめまいまである
- 頻繁にパソコンやスマホの画面を見つめている
- 首の凝りがひどい
頭痛の種類とそれぞれの原因は？
頭痛といっても、いくつか種類があり、痛む原因は全く違ってきます。
場合によっては、重大な病気の可能性も考えられます。根本的な改善が難しいものもあるので、自分の痛みの種類を把握しましょう。
緊張型頭痛（締め付けられるような痛み）
生活環境での筋肉の凝り（肩や首こり）や緊張による痛みで、そこまで激しい痛みではないものの、慢性的な痛みとして引きずったり頻発することも多いです。
自律神経の乱れ、冷え、ホルモンバランス、ストレスが筋肉の緊張のきっかけになることもあります。
ひどくなると、めまいや吐き気、耳鳴り、締め付けられるような目の痛みにも発展します。同時に、眼精疲労を感じておられる方もいます。
片頭痛（ズキンズキンする痛み）
頭部の片方や両側がズキンズキンを脈打つような痛みで、月に数回、多い人では週単位で激しい頭痛が起こります。非常に強く吐き気を伴う人もいて、長い人で３日程度続き、自然と回復していく女性に多い頭痛です。
睡眠不足、睡眠過多、気温や天候が変わる前、食生活、ストレス、ホルモンバランスの崩れ、身体の凝りが誘因の原因であると言われています。
群発頭痛（耐えられないような痛み）
激しい痛みがある頭痛で、片側の目の奥で起こることが多いと言われています。
耐えられないような痛みが年に数回起こり、１～２カ月毎日２時間程度も続くような頭痛で、涙や鼻水が止まらなかったり、比較的男性に多い頭痛だと言われています。
体内時計に関係があるといわれていますが、原因はよくわかっていません。
当サロンでの頭痛の施術とは？
骨格・骨盤の歪みを見て、筋肉の緊張をとる
凝り固まった筋肉の神経圧迫による頭痛が原因の場合、首の硬さが原因であることが多いです。
首の硬さは、約4キロの重たい頭を支えられずに負担をかけてしまったことが原因なので、しっかり全身をみて、体のバランス不良を正すことが大事です。
また、首が硬くなる原因の大本は、猫背や姿勢不良です。
本来あるべき自然な姿勢に戻すための施術＋あなたの今ある辛い痛みをとりのぞく首肩の緊張をほぐす施術で、リラックスしながら根本的な頭痛の解消を目指します。
患部の頭に直接触れないやさしい施術
スパのように頭を直接揉んだり触れるような施術ではなく、まずは重たい頭を支えている首の緊張を全身から緩ませていきます。
ですから、直接触れないほど痛む方でも施術を受けていただけます。
日常生活でのアドバイス
頭痛は、生活環境が原因であることも多いため、あなたにあった頭痛にならないためのアドバイスをしております。
ホルモンバランスが崩れないアドバイス、食生活、姿勢、ストレスを溜めないアドバイスなど、あなたに状況にあったご提案をいたします。
カウンセリングでお聞きした生活環境を考慮してアドバイスをしますので、より頭痛の回数を減らしたり、早期解消を目指していただけると思います。
