ストレートネック│原因と対処法
このような不調はありませんか？
- 首が痛くて真上が向けない
- 肩がこって吐き気がする
- 頭痛やめまいがする
- 猫背が気になる
- 姿勢が悪いと言われる
- 顔が前に出ている
- あごが引けない
ストレートネックとは？
ストレートネックとは、首の骨の並び方が本来30〜40度の「自然なカーブ」を描いているのに対し、首の骨の並び方が「ストレート」になっている状態をいいます。
ストレートネックの原因
- 長時間のデスクワークや家事や育児で下ばかりを向く
- 同じ姿勢でパソコンやスマホを見る
- 姿勢を支えるインナーマッスルの低下
- 枕が高すぎて体にあっていない など
いずれも現代病と言われ、家事、育児、仕事、パソコン・スマホなどの操作など、下を向く姿勢が増え、体重の10％あると言われる重たい頭を首で支えることができないために起こる障害です。
ストレートネックの症状
首が前重心になることで、頭を首肩の筋肉で支える為に、常に緊張状態となるため、慢性的な肩・首のこりが現れます。
進行すると、首から出ている神経を筋肉や狭くなった骨同士で挟むことで圧迫し、しびれが出現することがあります。
その他、頸頚腕症候群（けいけいわんしょうこうぐん）と呼ばれ、頭痛や吐き気、めまいのほか、精神的症状（集中力低下、思考減退、情緒不安定、抑うつ、睡眠障害）や、自律神経失調症状（動悸、冷え、倦怠感、ドライアイ、ドライマウス）など様々な障害が起こります。
さらに、常に下を向くことで、顔の皮膚がたるんでシワが増えることで、「老け顔」になるなど、美容面にも悪影響を及ぼします。
ストレートネックをそのままにしない為に
ストレートネックは生活習慣によって引き起こされる障害であり、一度その状態になると、首の並びが自然に元に治ることはありません。
姿勢が崩れることで見た目が変化するだけでなく、実に様々な障害を引き起こす原因にもなりますので、しっかりと首や身体の調整をしていくことが大切です。
当サロンのストレートネックの施術とは？
ストレートネックによる首肩のこりや筋肉の硬さに対しては、まずは全身のバランスをみながら姿勢改善をしていくことが効果的です。
慢性的な頸頚腕症候群などひどい症状の場合は病院をお勧めさせていただきますが、全身の調整を行っていくことによって改善していく方が多いです！
